昨日キャリアプログラム「緊張しすぎる人のためのあがりさよならセミナー」を実施しました。ジョブカフェ愛work様主催のプログラムで、天野淑子先生にお越しいただきました。

まずは、自分の「あがり」について知るために過去の経験を振り返ったり、チェックリストを使って要因を調べました。

次に、少しでも「あがり」とさよならするために、さまざまなトレーニングを行いました。

＼鏡で自分の表情を確認！／

＼腹式呼吸の練習！／

＼滑舌トレーニング！／

＼他己紹介をするためにインタビュー中！／

参加した学生たちは、さまざまなトレーニングに取り組んだことで、少し「あがり」にさよならできた様子でした。

キャリア支援課では、今回のように就職活動以外にも役立つプログラムを全学科・全学年を対象に実施しています。

学生のみなさん！ぜひ積極的に参加してくださいね！